Deine Gesundheit: In Gefahr.

Nur, wenn sie intakt ist, bist Du voll leistungsfähig und in der Lage, all den Herausforderungen leistungsstark entgegenzutreten. Die ersten 30 bis 40 Jahre des Lebens hält sich Dein Körper mit seinen Reserven überdurchschnittlich gut, auch wenn Du wenig auf Deine Gesundheit achtest. Spätestens ab dem 40. Lebensjahr verlangsamen sich jedoch die körperlichen Funktionen. Gleichzeitig erreichen die Anforderungen einen Höhepunkt im Leben. Jetzt wird es Zeit, stärker auf Dich und Deinen Körper zu achten, wenn Du diese Zeit gesund, leistungsstark und gelassen meistern und auch im Alter noch lange fit und gesund leben möchtest.

Zwei Drittel aller Krankheiten sind psychosomatischer Natur. Insbesondere stressbedingte Krankheiten sind weiterhin stark auf dem Vormarsch. Dazu gehört neben Herz-Kreislauferkrankungen, Magen-Darm-Problemen, Allergien, Gelenk- und Hautproblemen auch der mysteriöse Burnout. Insbesondere negativer Dauerstress, ein Leben an sich und seinen Werten vorbei sowie ein Mangel an bewusster Entspannung sind Hauptursachen für derartige Krankheitsbilder. Daneben spielen auch falsche Ernährung, zu wenig Bewegung und frische Luft oft eine bedeutende Rolle in unserem modernen Leben.

Das alles schieben wir gerne weit von uns. Zeit für Entspannung? Wer hat die schon? So wichtig wird das ja wohl auch nicht sein. Doch die Bedeutung für die Gesundheit wird einem schnell klar, wenn man sich die körperlichen Vorgänge genauer betrachtet.

Stress: Viel zu tun ist nicht gleich Stress. Stress ist sehr individuell und hängt von mehreren Faktoren ab. Was also ist Stress wirklich? Mehr 

Stressbedingte Symptome / Krankheiten: Negativer Dauerstress = geliehene Energie vom Darm mit massiven Folgen auf den gesamten Stoffwechsel! Typische erste Symptome und langfristige körperliche Schädigungen bis hin zum Burnout. Mehr 

Gerne unterstütze ich Dich mit meinem Coaching dabei, Deine wahre Identität (wieder) zu finden, Deine aktuellen Prioritäten zu erkennen und gemeinsam mit Dir Stressbewältigungsstrategien zu erarbeiten, die auf Dich und Deine persönlichen Stressfaktoren zugeschnitten sind. Damit machst Du Dich frei von den Erwartungen anderer, lebst selbstbewusst Dein eigenes Leben und sparst viel bislang verschwendete Kraft und Energie für die Dinge im Leben, die Dir wirklich wichtig sind.
Darüber hinaus zeige ich Dir Techniken, mit denen Du selbst mit einem vollen Terminkalender Körper und Geist schnell und einfach regenerieren kannst.

So kommst Du gesund, leistungsstark und gelassen durch Deine Rushhour des Lebens.

Vereinbare gleich ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch: Kontakt

Entspannt. Ich selbst.

Cornelia Decker Coaching
Inhaberin: Cornelia Decker
kontakt@cdc-muenchen.de